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健身小常識(一)

分類:
新聞中心
作者:
發布時間:
2018/10/13
【摘要】:
關鍵詞:電動跑步機????今天又是元氣滿滿的一天,健身一小時,歡脫一整天!我們也別光顧著只做運動,來一起了解一下這些健身小知識,不當健身小白。1.有氧運動跟無氧運動:???有氧運動是指人體在氧氣足夠的條件下進行的運動。機體能量的供應主要來源于脂肪的有氧代謝。在整個運動過程中我們能夠順暢地完成呼吸過程,只是呼吸的緩慢與急促之分。常見的有氧運動有慢跑、騎自行車,游泳等。有氧運動不僅能強身健體,還能增強

關鍵詞:電動跑步機

 

      今天又是元氣滿滿的一天,健身一小時,歡脫一整天!我們也別光顧著只做運動,來一起了解一下這些健身小知識,不當健身小白。

1. 有氧運動跟無氧運動:

      有氧運動是指人體在氧氣足夠的條件下進行的運動。機體能量的供應主要來源于脂肪的有氧代謝。在整個運動過程中我們能夠順暢地完成呼吸過程,只是呼吸的緩慢與急促之分。常見的有氧運動有慢跑、騎自行車,游泳等。有氧運動不僅能強身健體,還能增強肺活量和心臟功能。

關鍵詞:電動跑步機

      運動比較劇烈,如百米沖刺、俯臥撐、舉重等,有氧代謝不能滿足身體需求的能量,此時身體內的糖就會進行無氧代謝產生大量的能量以滿足身體運動的需求。在訓練過程中不能按照一定的節奏完成正常呼吸的運動項目,有時還會屏住呼吸。這就是無氧運動。而在運動中既有能夠讓呼吸自然進行的部分,又有無法正常呼吸的過程的就叫有氧無氧相兼運動,這樣的呼吸方式在對抗性運動中最為常見,例如:籃球、足球、拳擊等運動。

關鍵詞:電動跑步機

山東鳳凰健身器材有限公司是我國自行研制、開發、生產電動跑步機的專業生產制造商。產品70%以上出口,暢銷歐美、東南亞、日韓、澳洲等國家和地區,近30款產品獲歐洲、德國、瑞士CE、GS、EMC、RoHS、質量安全、電磁兼容、低電壓指令、環保等國際認證。企業通過了ISO9001—2002質量管理體系認證、ISO14001:2004環境管理體系認證、GB/T28001—2001職業健康安全管理體系認證,是中國體育用品電動跑步機國家標準起草委員會委員,國家體育用品質量監督檢驗中心連續抽檢合格,中國體育用品聯合會理事單位,被中國文教體育用品協會授予“科技創新優秀企業”光榮稱號,是中國文教體育用品協會首批命名的“中國健身器材制造行業電動跑步機示范生產企業”,英國BSCI質量驗廠、人權驗廠連續驗收合格單位。

      

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